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Fuente: Ministerio de Sanidad, Gobierno de España.

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Guía de actuación en confinamiento y actividad física para personas mayores Covid-19

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Con el objetivo de reducir los posibles efectos negativos que se puedan provocar sobre la actividad física y la salud, tanto física como mental, de las personas mayores debido al confinamiento de COVID 19, la Universidad de Cádiz elabora esta guía descriptiva de ejercicio físico para mantener un buen estado de salud, condición física y calidad de vida de las personas mayores.

Enlace: https://www.uca.es/wp-content/uploads/2020/03/GUIA-MAYORES-.pdf

Fuente: Universidad de Cádiz

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Pautas tecnológicas COVID-19 para nuestros hijos e hijas

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Sabemos que las clases del colegio son a través de una pantalla. Lo real debe sumar más tiempo que lo virtual.

Fuente: Instituto psicológico desconecta.

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Muévete en casa

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¿Aún no sabes por qué es tan importante mantenerse activo?

En el siguiente video les dejamos los motivos que han recogido una serie de profesionales de la educación física argumentando los beneficios que reporta la práctica de actividad física.

Enlace:

 

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Coronavirus: haz ejercicio pero elige muy bien con quién y qué para no hacerte daño.

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En la siguiente noticia encontrarán una serie de recomendaciones que ha dictado el Consejo Superior de Deportes (CSD) y el Consejo General de Educación Física (Consejo COLEF) para combatir al sedentarismo durante el estado de alarma por el COVID-19.

Enlace:

https://www.elmundo.es/vida-sana/cuerpo/2020/03/20/5e735536fc6c83ba3c8b462e.html

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