Fuente: Editorial La Calesa
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Con el objetivo de reducir los posibles efectos negativos que se puedan provocar sobre la actividad física y la salud, tanto física como mental, de las personas mayores debido al confinamiento de COVID 19, la Universidad de Cádiz elabora esta guía descriptiva de ejercicio físico para mantener un buen estado de salud, condición física y calidad de vida de las personas mayores.
Enlace: https://www.uca.es/wp-content/uploads/2020/03/GUIA-MAYORES-.pdf
Fuente: Universidad de Cádiz
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Fuente: Ministerio de Sanidad
Sabemos que las clases del colegio son a través de una pantalla. Lo real debe sumar más tiempo que lo virtual.
Fuente: Instituto psicológico desconecta.
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¿Aún no sabes por qué es tan importante mantenerse activo?
En el siguiente video les dejamos los motivos que han recogido una serie de profesionales de la educación física argumentando los beneficios que reporta la práctica de actividad física.
Enlace:
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En la siguiente noticia encontrarán una serie de recomendaciones que ha dictado el Consejo Superior de Deportes (CSD) y el Consejo General de Educación Física (Consejo COLEF) para combatir al sedentarismo durante el estado de alarma por el COVID-19.
Enlace:
https://www.elmundo.es/vida-sana/cuerpo/2020/03/20/5e735536fc6c83ba3c8b462e.html
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- Cómo desinfectarse las manos. Fuente: OMS
- Cómo lavarse las manos. Fuente: OMS
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- Recomendaciones sobre la práctica de actividad física. Fuente: OMS
- Recomendaciones para seguir manteniendo un estilo de vida activo. Fuente: Consejo COLEF
